每日美容养颜的粥类

2020-09-10 14:08   来源: 互联网

在今天的生活水平上,绝大多数人都不担心食物、衣服、住房和交通,营养失衡问题日益突出,尤其是产后妇女、怀孕、哺乳、工作消耗大量体液,容易出现身体缺乏的症状,如头晕、身心疲劳、气短等,日常营养变得非常重要,今天推荐一些粥,看看有什么美容粥?


美容养颜的粥有哪些

养颜美容吃什么粥好 吃什么粥具有美容养颜的功效

龙眼枸杞燕燕粥,取龙眼肉 15 克,枸杞 10 克,大枣 5 克,糯米 100 克。龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗净,烧煮粥。睡前和早晨空腹,此粥具有滋润心灵、镇静心灵、补血养肌、调色养颜的功效。


枣仁起皱保湿粥,取红枣仁 15 克,龙眼肉 15 克,粳米适量,将头两种口味切成薄片,用粳米煮粥,最后,在上床前加入少许红糖,然后服用。此粥可长期食用以消除皱纹。适合过度思考、心脾过度、面部泛黄、心悸、健忘失眠症。


参芪生脊梅粥、人参 4 克、黄芪 18 克、糯米 70 克、白糖 4 克、白术 8g、人参、黄芪、白术油炸汁,两次取药汁,加糯米煮粥,吃两次加糖,具有补气、抗衰老、美容、止渴、养毒、生肌的功效。


红枣菊花粥,取红枣 50 克,菊花 15 克,粳米 100 克,加入 3 种口味,加水至变稠,用红糖调味,早晚两次服用。此粥具有健脾补血清肝的功效,适合白肤色、黄眼睛、无光泽的人食用。


麦乳美容粥,取麦皮 100 克,牛奶 300 克,牛油 5 克,糖 100 克,将麦皮浸泡 3 分钟,放入平底锅煮 10 分钟,加入牛油、糖和少量盐,麦皮可在早晚开花两次,具有益气健脾、润肠排便、美容健身的功效。




责任编辑:萤莹香草钟
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