子宫不仅可以生孩子，还可以包括子宫、卵巢和其他器官。对于妇女来说，不仅要保护她们的子宫，而且不能让子宫变冷。你经常能听到宫廷寒冷的声音，这对妇女有很大的影响。

如果子宫冷了，很容易引起气血受凉就会凝结，主要表现为下腹部疼痛和扩张，此时，敷热水或做好温热，可以缓解。还会出现更多白带、痛经、月经失调、妇科反复发炎，严重的病例也可能导致不孕症，以及妊娠后胎儿发育缓慢等问题。

这些东西对女人的子宫有很大的伤害。

从生理上讲，阳虚妇女更容易患宫寒。阳虚体质者通常是手、脚冷，说明杨起身体不足，因此患宫寒的几率较高。

喜欢喝冷饮

有些生活习惯也会导致宫廷寒冷。有些女人喜欢喝冷饮或冷食，比如低温空调房，冬天的时候不准备保暖，让腰部和腹部着凉，导致子宫冷。

常穿凉毛巾

爱穿拖鞋凉鞋，脚跟冷字很容易冷，导致子宫冷。脚跟跟子宫有什么关系？这是因为脚跟是子宫和卵巢的反射区。

预防妇女宫寒的方法

1. 通常多吃能补充热量的食物，如红枣、红糖、花生等。

2. 秋季开始后，少吃冷饮、白萝卜、卷心菜、绿茶等冷食，如果你想吃冷饮，最好先吃些热食垫胃，以免冷饮直接刺激。

3. 做好月经期间的保暖工作，不要用手冷。最好不要做游泳、玩水、涉水、洗澡等事情，尤其是为了防止下半身发冷。

4. 摩擦你的脚的心脏也是预防子宫寒冷的一个很好的方法。

每天晚上洗澡后，躺在床上，先把左脚伸直，然后用右脚心脏把左脚往后揉 100 次左右，然后换到左脚心脏，再把右脚往后揉大约 100 次。这样，坚持揉脚的心，不仅可以驱除对寒冷的恐惧，而且还能促进睡眠。足部是我们的第二颗心脏，摩擦足心可以刺激足部的大部分穴位，帮助驱除身体上的寒冷。