每一位微胖星人大概都有一个愿望——能够不用挨饿边吃边瘦。这不，贴心的广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉，马上为大家奉上微胖星人边吃边瘦指南。

1.油炸、高热量食物不要碰。想让体脂降下去，首先要拒绝高热量的食物，比如油炸食品、高糖零食、碳酸饮料等等。

2.选择低盐食物。

3.注意食物类别比重。日常摄入食物中，尽量增大蔬菜和水果的量，谷物类别食物中最好一半以上是全麦的。

4.避免过量。不要盲目极端节食，可以享受食物，但应控制食物的量，尽量少吃少摄入。

5.喝无脂或低脂牛奶。全脂牛奶固然口感好，但要减肥瘦身的话，应尽量选择无脂或低脂牛奶。

6.口渴时首选白开水。喝了秋天的第一杯奶茶，自然就有第二杯、第三杯，但是甜的饮料往往容易让人变胖，想要减肥的应避开，口渴的时候就喝最解渴的白开水吧。

减肥、瘦身、练肌肉的苦，每一个试过的人都知道。长时间的体能训练，严苛的节食，长期不能不能碰淀粉、油、盐，长时间只能吃水煮蛋白和鸡胸肉……说真的，这生活是人过的吗？难道就没有稍微舒服一点不用挨饿的减肥瘦身方法吗？

其实有。高纤维、易饱腹、低热量的代餐粉产品就是十分理想的选择。

小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，甄选6类种子能量——坚果类、籽种类、菌藻类、花类、五谷杂粮类、豆类作为原料，几乎所有原料均含有丰富的膳食纤维，可以帮助帮助抑制脂肪消化吸收，还带来很强的饱腹感，让你享受瘦身轻体体验的同时还不会让你容易饿。一包小象健康轻膳美营养膳食代餐粉仅有138大卡，热量很低，再配合轻断食方法进食，可以收获更好的瘦身体验。

采用了超微研磨技术的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，高水平地保全了营养成分的生物活性，把精华都完整地保留了下来。这种技术的加入，也让小象健康轻膳美营养膳食代餐粉更有利于人体吸收，为肠胃带来呵护与宠爱。

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